甲状腺微粒体抗体高可能是桥本甲状腺炎、Graves病等疾病引起的，也可能是其他原因导致的。以下是应对方法：
1.明确原因：如果甲状腺微粒体抗体高，需要进一步检查甲状腺功能、甲状腺超声等，以明确原因。如果是桥本甲状腺炎，可能会出现甲状腺功能减退，如果是Graves病，可能会出现甲状腺功能亢进。
2.治疗方法：
桥本甲状腺炎：如果甲状腺功能正常，一般不需要治疗，定期复查甲状腺功能即可。如果出现甲状腺功能减退，需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片。
Graves病：如果甲状腺功能亢进，需要抗甲状腺治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。如果出现甲状腺功能减退，需要补充甲状腺激素。
其他原因：如果是其他原因导致的甲状腺微粒体抗体高，需要针对病因进行治疗。
3.日常生活注意事项：
饮食：避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
定期复查：需要定期复查甲状腺功能、甲状腺超声等，以了解病情变化。
总之，甲状腺微粒体抗体高需要引起重视，及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意日常生活中的饮食、休息、情绪等方面，定期复查，以控制病情。