眼睛视力恢复的方法主要包括以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33-35厘米。
2.增加户外活动：户外活动可以有效预防和控制近视的发生和发展，因为阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长。建议每天户外活动2小时以上。
3.合理饮食：均衡饮食对眼睛健康很重要，应多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、柑橘、坚果等。
4.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，如近视、远视、散光等。
5.中医治疗：中医认为，眼睛的健康与肝、肾、脾等脏腑的功能密切相关。因此，中医治疗眼睛疾病常从调理脏腑功能入手，如针灸、按摩、中药调理等。
6.药物治疗：对于一些眼部疾病，如角膜炎、结膜炎等，需要使用药物进行治疗。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按时用药，避免自行增减药量。
7.屈光矫正：如果存在屈光不正（近视、远视、散光），应及时进行屈光矫正，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
8.手术治疗：对于一些眼部疾病，如白内障、青光眼等，需要进行手术治疗。手术治疗应在医生的指导下进行，选择合适的手术时机和手术方式。
需要注意的是，眼睛视力恢复需要长期坚持，同时应注意眼部卫生，避免感染。如果出现视力下降等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。