肋骨软组织损伤多久能好

有去看医生，医生说是软组织损伤，没有拍片。开了点药吃了三天。是13号骑助力车摔了一跤，打喷嚏或者咳嗽，躺着起身时左边胸内会疼。目前卧床休息，明天开始可以外用扶他林软膏，翻身可以的，如果下床不行那只能让家人帮助你在床上了，你现在肯定需要护理的,或者你先休息一晚看,局部先冷敷。摸着或者按压都不疼，只是内部疼。可以正常活动只是咳嗽打喷嚏还有突然起身会疼。注意休息，应该没事的，大概需要多少天能恢复呀。已经一个星期了。最少一个月