8天~1月。还有其他症状吗？没有其他症状。曾经有腰椎间盘突出。半个月前下了一场大雨，在室外值班休息的时候腰部潮湿了可能着凉了。考虑腰椎间盘突出，首先采取保守的治疗方法，保守治疗包括绝对卧床2-3周，卧床期间配合骨盆牵引以及腰背肌功能锻炼。开始锻炼时动作幅度不易过大，仅仅是做臀部在床上平移即可。随着症状的减轻，可以逐渐加大运动的范围。下床活动时，要佩戴腰围保护。可以进行物理治疗推拿按摩、外用活血止痛膏，减轻肌肉的酸痛。如果经过保守治疗，症状不缓解或者反复发作，则需要进行手术治疗。手术治疗可选择微创手术或切开手术，具体方案。现在是腰椎的地方不疼，是右腰眼直下1.5---2寸的地方骨头超级疼。触摸按压痛感明显。而且现在几乎不弄活动，由于在乌鲁木齐现在是疫情期间就医不方便。是的，用活络油按摩，用活血化瘀的膏药。好的
