习惯性崴脚的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：在崴脚后的急性期，应立即停止活动，休息并抬高受伤的脚，以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，可有效缓解肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在崴脚后的恢复期，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药（如云南白药、红花油等）促进恢复。
7.康复训练：在恢复期间，可以进行康复训练，如加强踝关节周围肌肉的力量训练、平衡训练等，以预防再次崴脚。
8.手术治疗：如果习惯性崴脚严重影响生活和运动，可以考虑手术治疗，如修复踝关节外侧韧带、植入人工韧带等。
需要注意的是，习惯性崴脚的治疗需要综合考虑个体情况，包括受伤的严重程度、治疗的时机、康复训练等。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，预防习惯性崴脚也非常重要，包括进行适当的热身运动、选择合适的鞋子、注意姿势等。