熬夜是否会变瘦取决于多种因素，一般来说，熬夜本身并不会直接导致体重减轻。然而，长期熬夜可能会对体重产生一些间接影响，具体如下：
1.打乱生物钟：熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的分泌。其中，与体重调节相关的激素如胰岛素、瘦素等的分泌可能会受到影响，从而导致食欲增加和代谢率下降。
2.增加食欲：熬夜时，身体会感到疲劳和饥饿，容易摄入更多的高热量食物来提供能量。此外，夜间进食往往选择高热量、高脂肪的食物，这些食物更容易导致体重增加。
3.减少身体活动：熬夜后，人们通常会感到疲倦，缺乏精力进行体育锻炼和日常活动。身体活动量的减少会导致热量消耗减少，从而增加体重。
4.压力和情绪问题：长期熬夜可能会导致压力增加和情绪问题，如焦虑、抑郁等。这些情绪问题可能会促使人们通过进食来缓解压力，进而增加体重。
需要注意的是，每个人的身体反应是不同的，有些人可能对熬夜对体重的影响更为敏感。此外，除了熬夜，其他因素如饮食、运动、压力等也会对体重产生重要影响。
为了保持健康的体重，建议保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。以下是一些其他有助于控制体重的建议：
1.保持均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.控制饮食量：注意饮食的分量和频率，避免过度进食和暴饮暴食。
3.增加身体活动：定期进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高代谢率和消耗热量。
4.管理压力：采用有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果你对自己的体重或健康有特定的关注或问题，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。