睡觉老是抽搐

根据你说的情况一般受凉,缺钙,或者是做梦都会引起脚抽筋,最好是注意保暖,避免受凉。。建议换季节多穿衣服,睡觉前热水泡脚30分钟,平时多运动,增加身体抵抗力,多吃蔬菜水果,增加维生素的供给,每天喝牛奶,补钙又增加免疫力。