睡觉把脚垫高有什么好处

睡觉的时候把小腿抬高，有利于减轻心脏的负担，促进静脉血的回流，帮助缓解小腿酸胀疼痛，可以舒缓小腿肌肉紧张，消除浮肿，缓解疲惫。一般情况下，睡觉把脚抬高，主要适用于一些下肢肿胀或者下肢静脉血管病的患者，一般垫高十厘米左右，白天不要长时间站立久坐。适当的运动，晚上睡觉前可以用热水泡脚，促进血液循环，积极的治疗关节炎症。