一腿长一腿短的恢复方法主要包括以下几种：
1.治疗原发病：如果一腿长一腿短是由于疾病引起的，如髋关节脱位、脊柱侧弯等，需要积极治疗原发病，以恢复肢体长度的平衡。
2.康复训练：通过康复训练可以增强腿部肌肉力量，改善身体的平衡能力，从而减轻一腿长一腿短的症状。常见的康复训练包括腿部肌肉力量训练、平衡训练等。
3.穿戴支具：在医生的建议下，可以穿戴支具来纠正腿部长度的差异，同时也可以减轻疼痛和不适。
4.手术治疗：如果一腿长一腿短的情况比较严重，影响到了日常生活和工作，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是通过截骨或延长肢体等方式来恢复肢体长度的平衡。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和营养，以促进身体的康复。