轻度近视可以通过以下方法恢复正常：
1.养成良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视。
3.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
4.定期检查：定期到医院进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.中医治疗：中医认为近视与肝肾不足、气血亏虚有关，可以通过按摩、针灸、中药调理等方法来改善视力。
6.佩戴眼镜：如果近视已经影响到日常生活和学习，应及时佩戴眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
7.角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的角膜塑形镜，改变角膜曲率，从而达到矫正近视的目的。
8.近视手术：对于年满18周岁、近视度数稳定两年以上的患者，可以考虑进行近视手术，但需要在医生的指导下进行全面的术前检查和评估。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，同时要注意用眼卫生，避免近视的进一步加重。如果近视程度较深或出现其他眼部问题，应及时就医，接受专业的治疗。