宝宝盗汗和热出汗的区别主要体现在以下几个方面：
1.出汗原因：
盗汗：盗汗是指宝宝在睡眠中出汗，而在清醒或活动时不出汗。盗汗通常是由于宝宝体内的阴虚火旺所致，可能与遗传、体质、疾病等因素有关。
热出汗：热出汗是指宝宝在活动、进食、哭闹或环境温度较高时出汗。热出汗是正常的生理反应，是宝宝通过出汗来调节体温的方式。
2.出汗部位：
盗汗：盗汗主要集中在宝宝的头部、颈部和背部。
热出汗：热出汗可以出现在全身各个部位，但通常以头部、颈部和腋窝为多。
3.出汗时间：
盗汗：盗汗通常发生在宝宝入睡后的1-3小时内，且出汗量较多。
热出汗：热出汗可能在宝宝活动后立即出现，也可能在一段时间后出现，出汗量相对较少。
4.伴随症状：
盗汗：盗汗可能伴有手脚心发热、心烦、口干、舌红少苔等症状。
热出汗：热出汗可能伴有口渴、烦躁、小便黄、舌红苔黄等症状。
5.出汗情况：
盗汗：盗汗通常是在安静的睡眠环境中出现，出汗后宝宝的皮肤发凉。
热出汗：热出汗通常是在活动或环境温度较高的情况下出现，出汗后宝宝的皮肤可能会感到湿润。
需要注意的是，宝宝的出汗情况可能会受到多种因素的影响，如穿着过多、环境温度过高、疾病等。因此，在判断宝宝的出汗情况时，需要综合考虑多个因素。如果宝宝的出汗情况异常或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，家长也可以通过保持宝宝的皮肤清洁、适当调整穿着和环境温度等方式，来缓解宝宝的出汗问题。