腰间盘突出是否需要治疗，取决于突出的严重程度、症状以及对生活的影响。以下是一些建议：
1.轻度突出且无症状：如果腰间盘突出较轻，没有引起明显的症状，如腰痛、下肢麻木等，可以通过改变生活方式来缓解，如保持良好的坐姿和站姿、避免长时间弯腰或久坐、加强腰部肌肉锻炼等。定期复查腰椎磁共振成像（MRI），观察突出的进展情况。
2.中度突出伴轻微症状：如果腰间盘突出引起了轻微的症状，如腰痛、下肢麻木、无力等，但不影响日常生活，可以先尝试保守治疗，包括药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等）、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩、牵引等）、针灸、推拿等。同时，结合康复训练，如腰部肌肉的强化训练、核心稳定性训练等。保守治疗通常需要持续一段时间，如果症状没有改善或加重，应考虑进一步治疗。
3.重度突出或症状严重：如果腰间盘突出严重，出现了明显的下肢无力、大小便失禁等症状，严重影响生活质量，或保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是去除突出的椎间盘组织，解除神经受压，恢复神经功能。常见的手术方法包括微创手术（如椎间孔镜下髓核摘除术）和传统开放手术（如椎板切除术、髓核摘除术等）。手术治疗应在医生的评估和建议下进行。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据个体情况制定，治疗过程中应遵循医生的建议，包括治疗的选择、治疗的时机、康复训练等。此外，预防腰间盘突出的发生也非常重要，包括保持正确的姿势、避免过度劳累、加强腰部肌肉锻炼、控制体重等。如果出现腰部不适，应及时就医，避免病情进一步加重。