子宫内膜增厚是否可以自愈，取决于增厚的原因。以下是关于子宫内膜增厚的一些信息：
1.原因：
内分泌失调：雌激素水平过高、无排卵是子宫内膜增厚的主要原因。此外，长期服用含雌激素的药物或保健品、肥胖、多囊卵巢综合征等也可能导致内分泌失调，引起子宫内膜增厚。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，通常由子宫内膜局部过度增生引起，可导致子宫内膜增厚。
其他因素：子宫内膜炎、子宫内膜癌等也可能导致子宫内膜增厚。
2.影响：
月经异常：子宫内膜增厚可导致月经周期紊乱、经量增多、经期延长等。
贫血：长期经量过多可导致贫血，出现面色苍白、乏力、心悸等症状。
不孕：子宫内膜增厚可能影响受精卵的着床，导致不孕。
其他：子宫内膜增厚还可能增加子宫内膜癌的发病风险。
3.建议：
定期体检：有性生活的女性应定期进行妇科检查，包括B超检查，以便早发现、早治疗。
调整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少熬夜等，有助于调节内分泌，改善子宫内膜增厚的情况。
治疗病因：如果子宫内膜增厚是由内分泌失调、子宫内膜息肉等原因引起的，应积极治疗原发病。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况而定。
注意事项：在治疗期间，患者应遵医嘱用药，定期复查，同时注意个人卫生，保持外阴清洁。
总之，子宫内膜增厚是否可以自愈，需要根据具体情况而定。如果发现子宫内膜增厚，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。