颈椎富贵包是指在第七颈椎和第一胸椎处突出的硬包块，通常是由于脂肪堆积或肌肉紧张引起的。颈椎富贵包可能会对健康造成以下危害：
1.影响体态：颈椎富贵包会使头部前倾，颈部缩短，影响体态美观。
2.压迫神经：颈椎富贵包可能会压迫颈部神经，导致手臂麻木、疼痛、无力等症状。
3.影响呼吸：颈椎富贵包可能会压迫气管和食管，导致呼吸不畅、吞咽困难等症状。
4.增加心血管疾病风险：颈椎富贵包可能会影响心血管系统的正常功能，增加心血管疾病的风险。
5.引起疼痛：颈椎富贵包可能会引起颈部、肩部、背部等部位的疼痛。
如果发现自己有颈椎富贵包，应采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：可以进行颈部伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张。
3.热敷或按摩：可以用热毛巾或按摩器进行热敷或按摩，缓解颈部疼痛。
4.减肥：如果颈椎富贵包是由于脂肪堆积引起的，需要通过减肥来缓解。
5.就医治疗：如果颈椎富贵包引起了严重的症状，如手臂麻木、疼痛、无力等，需要及时就医治疗。
总之，颈椎富贵包虽然不是一种严重的疾病，但也会对健康造成一定的影响。如果发现自己有颈椎富贵包，应及时采取措施进行缓解。