难入睡该如何调理晚上去睡很难入眠

8天~1月。有什么诱因吗?不清楚。每晚睡眠时长?6到7个小时。那还可以的。.就入睡很困难,心情很烦燥。可口服乌灵胶囊。初中生可以服用吗。多大年纪?15岁。那口服安神补脑液。.好的