人抽筋是什么原因引起

引起抽筋的常见原因可能是外界寒冷刺激,如冬季夜间气温相对较低,睡眠时被子薄,腿伸在被窝外,这时要注意保暖。当然,也有可能是由于疲劳,睡眠不足,或者过度休息导致局部酸性代谢物堆积所导致的肌肉痉挛。睡前一定要盖好被子,不要着凉,运动时也要适度,不能运动时间过长。