艾草泡脚一般2~4周可以帮助去除湿气，但具体时间因人而异。
湿气重可能与环境、饮食、作息等因素有关。艾草泡脚可以促进血液循环、刺激足底穴位，从而在一定程度上帮助去除湿气。但每个人的体质和湿气情况不同，所以效果和所需时间也会有所差异。
除了用艾草泡脚，还可以采取以下方法来帮助去除湿气：
饮食调理：避免食用过多生冷、油腻的食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药等。
适当运动：适量的运动可以促进身体新陈代谢，有助于排出湿气。
注意保暖：避免长时间待在潮湿的环境中，注意关节保暖。
保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。
需要注意的是，如果湿气重的症状比较严重，如出现关节疼痛、消化不良、疲劳等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在使用艾草泡脚时，要注意控制水温，避免烫伤，时间也不宜过长，以免引起头晕等不适症状。