如果怀疑颅压高，自己可以通过以下方法进行初步检测，但这些方法并不能准确确诊，仅能作为参考。如果有相关症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
1.头痛：颅内压升高最常见的症状之一是头痛，通常是双侧性的，呈胀痛或搏动样疼痛，可能会在咳嗽、弯腰、低头等情况下加重。
2.恶心、呕吐：颅内压升高可刺激呕吐中枢，导致恶心、呕吐，通常在头痛后出现，呈喷射性呕吐。
3.视乳头水肿：颅内压升高可导致视神经乳头水肿，表现为视力模糊、视野缺损等。
4.其他症状：还可能出现头晕、复视、耳鸣、听力下降等症状。
需要注意的是，这些症状也可能由其他疾病引起，如脑膜炎、脑肿瘤等。因此，如果怀疑颅压高，应及时就医，进行详细的检查，如头颅CT、腰椎穿刺等，以明确诊断。
如果确诊颅压高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括以下几种：
1.病因治疗：针对引起颅压高的病因进行治疗，如去除颅内占位性病变、控制感染等。
2.脱水治疗：通过使用脱水剂，如甘露醇、呋塞米等，减轻脑水肿，降低颅内压。
3.其他治疗：包括侧脑室引流、减压术等。
此外，在治疗过程中，患者应注意休息，避免劳累和情绪激动，保持大便通畅。同时，应密切观察病情变化，如有异常，及时告知医生。