女孩吃以下食物可以促进胸部发育：
1.胶原蛋白食物：胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分，同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。含有丰富胶原蛋白的食物有猪蹄、牛筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮等。
2.蛋白质食物：蛋白质可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。可以选择鱼、肉、蛋、奶等食品。
3.坚果、种子类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
4.含维生素B族的食物：维生素B族有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，所以，这种维生素B族的摄入对乳房健康很重要。