女孩子在发育期可以吃一些富含维生素E、维生素B族、蛋白质和胶原蛋白的食物来促进胸部发育，以下是一些具体的食物：
1.谷类食物：如全麦面包、燕麦片等，这些食物富含维生素B族，有助于促进新陈代谢，维持皮肤和头发的健康。
2.蔬菜和水果：如菠菜、花椰菜、橙子、草莓等，这些食物富含维生素E和抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的伤害，促进胸部发育。
3.蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果等，这些食物富含蛋白质，有助于增加肌肉量，促进胸部发育。
4.胶原蛋白食物：如猪蹄、鸡爪、鱼皮等，这些食物富含胶原蛋白，有助于增加皮肤的弹性和水分含量，使胸部更加挺拔。
需要注意的是，食物只是促进胸部发育的一部分，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：如充足的睡眠、适量的运动、减少压力等，这些都有助于促进身体的发育。
2.避免过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响胸部发育。
3.避免使用含有激素的药物和化妆品：这些物质可能会对身体发育产生不良影响。
总之，女孩子在发育期应该注意饮食均衡，保持良好的生活习惯，这样才能促进胸部发育。如果对胸部发育有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。