春天容易犯困可能是季节变化、睡眠不足、饮食因素、缺乏运动等原因引起的，以下是一些解决办法：
1.保持充足的睡眠：春天昼长夜短，气温升高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。因此，要保证每天7-8小时的睡眠时间，同时要注意睡眠质量，避免熬夜和午睡时间过长。
2.调整饮食：春天饮食应清淡，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物，同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
3.适量运动：春天适合进行户外运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，可以促进身体血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳。
4.按摩：按摩可以促进身体血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。可以用手指轻轻按摩头部、颈部、肩部、腰部等部位，也可以用拳头轻轻敲打身体。
5.保持良好的心态：春天容易出现情绪波动，要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情。
6.中医调理：如果春天犯困的症状比较严重，可以通过中医调理来改善，如艾灸、拔罐、刮痧等。
以上内容仅供参考，如果春天犯困的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。