揉肚子并不能直接减肚子。肚子上的脂肪堆积主要是由于热量摄入过多，超过了身体的消耗，导致脂肪在腹部积累。要减少肚子上的脂肪，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面。
以下是一些更有效的减肚子方法：
1.健康饮食：控制总体热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.增加运动量：有氧运动如跑步、游泳、跳绳等可以帮助消耗热量，同时进行力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，避免久坐不动。
4.专业的减肥方法：如果需要更快速的减肥效果，可以考虑咨询医生或专业的减肥机构，了解适合自己的减肥方案。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不能期望一蹴而就。坚持健康的生活方式和合理的减肥方法是关键。如果有特定的健康问题或需要更详细的建议，最好咨询医生或专业的健康顾问。