早上空腹喝牛奶可能会带来以下危害：
1.营养吸收不完全：牛奶中含有蛋白质和钙等营养成分，但空腹喝牛奶时，牛奶会在胃肠道中快速通过，导致营养吸收不完全，无法充分发挥牛奶的营养价值。
2.刺激胃肠道：空腹喝牛奶可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3.影响蛋白质吸收：牛奶中的蛋白质需要在胃酸的作用下才能被分解吸收，空腹时胃酸分泌较少，蛋白质的吸收效果会受到影响。
4.增加肾脏负担：牛奶中含有一定量的蛋白质和钙等矿物质，空腹喝牛奶可能会导致这些物质的摄入量增加，增加肾脏的负担。
因此，为了更好地吸收牛奶中的营养成分，建议在早餐时先吃一些面包、饼干等食物，然后再喝牛奶，这样可以减少胃肠道的刺激，提高营养吸收效率。同时，对于乳糖不耐受的人群，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或者在医生的指导下饮用。