月经干净一天后又来了，可能是以下原因导致的：
1.子宫内膜修复不完全：月经刚结束时，子宫内膜可能尚未完全修复。如果在此时进行剧烈运动、性生活或使用卫生棉条等，可能会导致子宫内膜再次出血。
2.激素水平波动：女性的激素水平在月经周期中会发生变化。在月经干净后，激素水平可能会出现短暂的波动，从而导致子宫内膜脱落，引起出血。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈炎等，也可能导致月经干净后再次出血。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、黄体酮等，可能会影响激素水平，导致月经不规律。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能引起异常子宫出血。
要判断自己的例假是否正常，可以从以下几个方面入手：
1.月经周期：正常的月经周期为21-35天，平均28天。如果月经周期过于频繁或不规律，可能是异常的。
2.月经持续时间：正常的月经持续时间为3-7天。如果月经持续时间过长或过短，也可能是异常的。
3.月经量：正常的月经量为20-60毫升。如果月经量过多或过少，也可能是异常的。
4.月经颜色和质地：正常的月经颜色为暗红色，质地不稀不稠。如果月经颜色异常，如呈鲜红色、黑色或有血块，也可能是异常的。
5.伴随症状：正常的月经一般没有明显的伴随症状。如果出现痛经、经前期综合征、性交疼痛等症状，也可能是异常的。
如果你的例假出现异常，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常规律。