一般情况下，女孩子的胸会在青春期后逐渐发育成熟，这是正常的生理现象。但如果女孩子的胸过大或影响到了身体健康和生活质量，可以考虑采取以下方法使胸部变小：
1.调整饮食习惯：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
2.增加运动量：通过有氧运动和力量训练来消耗多余的脂肪，包括胸部的脂肪。
3.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和舒适感，避免胸部过度晃动。
4.考虑手术：对于严重影响生活质量的情况，可以考虑手术缩小胸部，但这是一种较为极端的方法，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，胸部的大小和形状受到多种因素的影响，包括遗传、激素水平、体重等。每个女孩子的身体状况和需求都不同，因此选择合适的方法需要根据个人情况来决定。在采取任何措施之前，建议咨询医生或专业的健康顾问，以确保安全和有效性。