鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。常见临床症状为鼻塞、涕中带血、耳闷堵感、听力下降、复视及头痛等。以下是自查鼻咽癌的方法：
1.观察颈部：鼻咽癌容易发生颈部淋巴结转移，患者可以自己触摸颈部，检查是否有肿大的淋巴结。正常情况下，颈部的淋巴结是摸不到的，如果摸到质地较硬、活动度差、无压痛的肿块，需要警惕鼻咽癌的可能。
2.检查鼻咽部：患者可以对着镜子，用手指轻轻触摸鼻咽部，检查是否有肿物或溃疡。如果发现鼻咽部有异常，应及时就医。
3.观察鼻腔：鼻咽癌患者可能会出现回缩涕中带血或擤出带血鼻涕，这是鼻咽癌的早期症状之一。患者可以观察自己的鼻涕中是否有血丝或血块。
4.检查听力：鼻咽癌可能会侵犯咽鼓管，导致听力下降或耳鸣。患者可以用手捏住鼻子，然后用力吹气，检查是否有漏气的情况。
5.注意头痛：鼻咽癌也可能会引起头痛，通常是单侧头部的胀痛或闷痛。如果头痛持续不缓解，或伴有恶心、呕吐等症状，需要警惕鼻咽癌的可能。
需要注意的是，鼻咽癌的症状并不具有特异性，很多其他疾病也可能出现类似的症状。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行详细的检查，以排除鼻咽癌的可能。此外，鼻咽癌的高危人群包括：家族中有鼻咽癌患者、长期吸烟或饮酒、EB病毒感染等。这些人群应定期进行鼻咽部的检查，以便早期发现鼻咽癌。