孕妇一天喝50克蜂蜜水比较合适，具体原因如下：
1.提供能量和营养：蜂蜜水含有一定的糖分，可以为孕妇提供能量。此外，蜂蜜中还可能含有一些维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质。
2.缓解便秘：孕期便秘是常见的问题，而蜂蜜具有润肠通便的作用。适量饮用蜂蜜水可以帮助缓解便秘，使孕妇更加舒适。
3.改善睡眠：蜂蜜中的糖分可以促进血清素的分泌，有助于改善睡眠质量。对于一些孕妇可能存在的睡眠问题，蜂蜜水可能有一定的帮助。
需要注意的是，虽然蜂蜜水对孕妇有一些好处，但也不能过量饮用。过量饮用可能导致血糖升高、体重增加等问题。此外，孕妇在选择蜂蜜时，应选择来自可靠来源的优质蜂蜜，并避免食用被污染或含有有害物质的蜂蜜。
同时，每个孕妇的身体状况和需求都可能不同，如果有特殊的健康问题或医生的建议，应遵循医生的指导。如果对蜂蜜水的饮用有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。