打胰岛素的正确位置和方法如下：
1.腹部：是注射胰岛素最常用的部位之一。优点是吸收快，操作方便。缺点是容易受到外界因素的影响，如运动、饮食等。
2.大腿外侧：适合注射中长效胰岛素。优点是吸收稳定，不易受外界因素影响。缺点是注射部位需要定期更换，以免影响药物吸收。
3.上臂外侧：适合注射中长效胰岛素。优点是吸收稳定，不易受外界因素影响。缺点是注射部位需要定期更换，以免影响药物吸收。
4.臀部：适合注射长效胰岛素。优点是吸收稳定，不易受外界因素影响。缺点是注射部位需要定期更换，以免影响药物吸收。
需要注意的是，在注射胰岛素之前，需要先清洁注射部位，并使用酒精消毒。注射时，需要使用正确的注射方法和技巧，避免注射部位出现淤青、肿胀等不良反应。如果在注射过程中出现不适，应及时停止注射，并咨询医生的意见。