以下是一些快速消除舌头上火起泡的方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、酸奶等。
2.保持口腔清洁：使用盐水漱口，有助于减轻疼痛和消炎。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些口腔贴片、含片或漱口水，如口腔溃疡贴、西瓜霜含片、氯己定含漱液等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力。
5.避免刺激：避免吸烟、饮酒、过度说话等，减少对舌头的刺激。
6.中药调理：可以咨询中医师，根据个人体质选择一些中药进行调理，如黄连上清丸、银翘解毒片等。
需要注意的是，如果舌头上火起泡的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、疼痛加剧等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用药物治疗时应更加谨慎，最好在医生的指导下进行。