咽喉肿痛可能由多种原因引起，以下是一些适合孕妇的快速缓解方法：
1.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。
2.蜂蜜水：喝一杯温蜂蜜水，蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，有助于缓解喉咙疼痛。
3.含片：选择含有薄荷、桉树等成分的含片，可舒缓喉咙不适。
4.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
6.蒸汽吸入：在一碗热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后将脸靠近碗口，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。蒸汽可以舒缓喉咙疼痛和减轻炎症。
7.保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙疼痛。
如果咽喉肿痛严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。医生可能会建议使用一些安全的药物来缓解症状，或者进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇应该注意休息，避免过度用嗓，保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。