孕妇咽喉肿痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.感染：孕妇的免疫系统可能会受到影响，容易感染病毒或细菌，导致喉咙疼痛。可以多喝水，多休息，避免过度用嗓。如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如对乙酰氨基酚。
2.过敏：对某些食物、空气中的过敏原或药物过敏也可能引起喉咙肿痛。避免接触过敏原，保持室内空气湿润，可以使用盐水漱口来缓解症状。
3.干燥的空气：在干燥的环境中，喉咙容易感到不适。使用加湿器增加空气湿度，保持喉咙湿润。
4.过度用嗓：长时间大声说话或唱歌可能导致喉咙疲劳和疼痛。减少用嗓，避免长时间讲话。
5.胃酸反流：胃酸反流可能刺激喉咙，引起疼痛和不适。改变饮食习惯，避免食用辛辣、油腻和酸性食物，睡前2-3小时避免进食，保持良好的坐姿，有助于减轻胃酸反流。
如果孕妇的咽喉肿痛持续加重或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇在选择缓解方法时应谨慎，最好在医生的指导下进行。