孕妇咽喉肿痛、嗓子疼痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
补充水分：多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解疼痛。
避免刺激：避免吸烟、二手烟，远离空气污染，避免食用辛辣、油腻、酸性食物。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.盐水漱口：
用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，减轻炎症。
将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.蜂蜜水：
蜂蜜具有舒缓喉咙的作用，可以缓解疼痛。
可以直接喝蜂蜜水，也可以将蜂蜜水含在口中片刻后再吞咽。
4.药物治疗（需在医生指导下使用）：
如果疼痛严重影响生活，可以在医生的建议下使用一些安全的药物，如对乙酰氨基酚。
避免自行使用含有麻黄碱、可待因等成分的止咳药，因为这些成分可能对胎儿有不良影响。
此外，怀孕八个月时，孕妇应特别注意自身健康和胎儿安全。如果疼痛持续不减或加重，或出现其他不适症状，如发热、咳嗽加剧、呼吸困难等，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，定期进行产前检查，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，有助于保障孕妇和胎儿的健康。