眼袋跳和面肌痉挛是两种不同的情况，它们之间没有直接的时间关联。
眼袋跳通常是由于眼部肌肉疲劳、紧张或缺乏休息引起的，这种跳动通常是间歇性的，可能会持续几分钟到几个小时不等，然后自行消失。
面肌痉挛则是一种面部肌肉不自主的抽搐或痉挛，通常开始于眼部或口角，逐渐蔓延到面部其他部位。面肌痉挛的发展可能是逐渐加重的，也可能在一段时间内稳定不变，但不会自行恢复。
然而，需要注意的是，长期的眼袋跳可能是面肌痉挛的先兆之一，但并不是所有的眼袋跳都会发展成面肌痉挛。面肌痉挛的发生还与多种因素有关，如神经病变、血管压迫、遗传因素等。
如果眼袋跳持续时间较长、频率较高，或者出现了面部肌肉抽搐、痉挛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行神经系统检查、影像学检查等，以确定是否存在面肌痉挛或其他潜在的神经系统问题。
在日常生活中，可以通过以下方法来缓解眼部疲劳和紧张：
保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度疲劳。
定期休息，每隔一段时间进行眼部放松，如远眺、闭目休息等。
保持充足的睡眠，避免熬夜。
注意饮食健康，摄入足够的维生素和矿物质。
减少压力，通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
如果对眼袋跳或面肌痉挛有任何疑虑，最好咨询专业的医生，以便获得准确的诊断和建议。