眼睛转动不灵活呆涩？

根据你的病情描述，可能是因为上火劳累，熬夜，用眼过度，缺乏运动导致的视疲劳和干眼症。建议，如果有屈光不正，佩戴合适的框架眼镜，同时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等，一定要尽量少用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，比如贝复舒滴眼液，观察一下。