去湿气最好的中成药是参苓白术散。以下是关于去湿气的相关信息：
1.体内湿气的来源：体内湿气的来源有内外之分。外因多与居住环境潮湿、冒雨涉水、长期水中作业等有关；内因多与脏腑功能失调有关，中医认为脾主运化，脾虚则运化失职，水湿内生，聚湿成痰。
2.湿气重的表现：湿气重的人可能会出现食欲不振、腹胀、腹泻、大便黏滞、肢体困重、关节疼痛、屈伸不利、头晕、头重如裹、嗜睡、身体肥胖、舌苔白腻等症状。
3.参苓白术散的功效：参苓白术散具有健脾益气、祛湿止泻的功效，主要成分有人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子肉、砂仁、桔梗、炙甘草等。适用于治疗脾虚湿盛证，对改善湿气重的症状有一定的帮助。
4.注意事项：在服用参苓白术散期间，应避免食用不易消化的食物；感冒发热患者不宜服用；高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用；对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用；本品性状发生改变时禁止使用；儿童必须在成人监护下使用；请将本品放在儿童不能接触的地方；如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
需要注意的是，中成药的使用应在医生的指导下进行，根据个人的体质、症状等选择合适的药物。同时，还应注意调整生活习惯，避免居住在潮湿的环境中，避免过度劳累，适当运动，保持心情舒畅。