用白醋三天瘦腹的具体方法如下：
1.白醋瘦腹法的原理：白醋中所含的醋酸可以促进身体的新陈代谢，消耗体内的热量，帮助排出多余的水分和废物，从而达到瘦腹的效果。
2.具体做法：
第一天：在早上起床后，先喝一杯温水，然后在温水中加入一汤匙白醋，搅拌均匀后饮用。午餐和晚餐时，照常饮食，但要注意控制食量，避免过度进食。
第二天：早上和第三天的做法相同。午餐和晚餐时，可以选择一些清淡的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用油腻和高热量的食物。
第三天：早上和第二天的做法相同。午餐时，可以适量食用一些米饭或面条等主食，但要注意控制量。晚餐时，只喝一杯温水，不再食用其他食物。
需要注意的是，白醋瘦腹法虽然可以帮助瘦腹，但并不能长期使用。在使用白醋瘦腹法的同时，还需要注意饮食的均衡和适量的运动，以保持身体健康。另外，由于每个人的体质不同，对白醋的反应也可能不同，因此在使用白醋瘦腹法之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。