屎拉不出来堵在肛门，可能是便秘引起的。以下是一些可以尝试的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.尝试使用开塞露：开塞露是一种润滑剂，可以帮助软化粪便，促进排便。使用时，将开塞露挤出适量，插入肛门，轻轻挤压开塞露，将药液挤入直肠内。
5.就医治疗：如果便秘严重，以上方法无法缓解，或者伴有腹痛、腹胀等症状，应及时就医。医生可能会建议使用泻药、灌肠等治疗方法。
需要注意的是，在使用开塞露时，应注意正确的使用方法，避免损伤肛门和直肠。如果便秘症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。