一般来说，在下次月经来潮前的14天左右是排卵日，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内进行性生活，比较容易受孕。但需要注意的是，每个人的月经周期和排卵时间都可能有所不同，因此这只是一个大致的参考时间。
以下是一些可能影响受孕时间的因素：
1.月经周期：如果月经周期不规律，排卵时间也会相应改变，从而影响受孕时间。
2.情绪和压力：长期的紧张、焦虑或压力可能会影响激素分泌，进而影响排卵和受孕。
3.生活习惯：如熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯可能会影响受孕。
4.健康状况：某些疾病或身体状况也可能影响受孕，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等。
如果正在备孕，建议采取以下措施：
1.记录月经周期：可以使用手机应用或纸质日历记录月经周期，以便更好地预测排卵时间。
2.注意身体健康：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免吸烟和饮酒等。
3.调整情绪：尽量放松心情，减少压力，保持积极的心态。
4.合理安排性生活：在排卵期内增加性生活的频率，但也不要过于频繁。
5.就医咨询：如果存在月经不规律或其他受孕问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，受孕是一个复杂的过程，有时即使采取了上述措施，也可能需要一段时间才能成功受孕。如果备孕时间较长仍未成功，建议咨询医生或生殖专家，进行进一步的评估和建议。此外，如果没有生育计划，在性生活中应采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。