中医认为，睡觉老做梦是由于情志失调、饮食不节、劳逸失调等原因导致的心神失养、神魂不安。具体来说，可能有以下几个方面的原因：
1.情志失调：如过度紧张、焦虑、愤怒、悲伤等情绪，可导致肝气郁结、心火旺盛、心血不足等，从而引起心神不宁、多梦易醒。
2.饮食不节：如过食辛辣、油腻、生冷等食物，可导致脾胃受损，痰湿内生，痰热扰心，引起多梦。
3.劳逸失调：如过度劳累、长期熬夜、房事过度等，可导致心脾两虚、气血不足，心神失养，引起多梦。
4.其他原因：如环境因素、药物因素、某些疾病等，也可能导致睡觉老做梦。
总之，睡觉老做梦是一种常见的睡眠障碍，可能与多种因素有关。如果多梦症状持续时间较长，影响了日常生活和工作，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、饮食清淡等，也有助于改善睡眠质量。