睡觉老做梦的原因可能是精神压力大、睡眠环境差、药物因素、疾病因素等。具体如下：
1.精神压力大：如果在睡觉前看了恐怖电影、小说，或进行了剧烈运动，使大脑皮层处于兴奋状态，就可能导致睡觉时经常做梦。此外，工作、生活中的压力过大，或长期处于焦虑、抑郁的情绪中，也会出现这种情况。
2.睡眠环境差：如果睡觉时周围环境嘈杂、温度过高或过低，床铺不舒服等，也会影响睡眠质量，导致多梦。
3.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致睡觉时经常做梦，如心脏病、肾病、哮喘、关节炎等。这些疾病可能会引起身体不适，影响睡眠质量。
5.其他因素：如作息不规律、经常熬夜、睡前喝咖啡或浓茶等，也可能导致睡觉时经常做梦。
如果经常出现睡觉多梦的情况，可以通过调整生活方式来改善，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、改善睡眠环境等。如果多梦的情况严重影响了生活质量，或伴有其他症状，如头晕、乏力、记忆力减退等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。