身上痒痒的原因和解决方法主要有以下几点：
1.皮肤干燥：秋冬季节，空气干燥，皮肤容易缺水，导致瘙痒。洗澡后可以涂抹身体乳，保持皮肤湿润。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。可以服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染皮肤，也会引起瘙痒。需要根据感染类型使用相应的抗生素或抗真菌药物。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能导致皮肤瘙痒。需要积极治疗原发病。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能引起皮肤瘙痒。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否需要调整用药。
6.精神因素：压力过大、焦虑、紧张等精神因素，可能导致皮肤瘙痒。可以通过放松训练、心理咨询等方式缓解。
7.其他：蚊虫叮咬、寄生虫感染、内分泌失调等也可能引起皮肤瘙痒。
如果皮肤瘙痒严重，持续时间较长，或者伴有其他症状，如皮疹、红肿、疼痛等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重病情。