身上总痒可能由以下原因引起：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒感。洗澡过于频繁、使用刺激性的清洁产品或身处干燥环境都可能导致皮肤干燥。
2.过敏反应：对食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能引起皮肤过敏反应，导致瘙痒。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染，如湿疹、银屑病、疥疮等，都可能引起皮肤瘙痒。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病、甲状腺功能亢进或减退等，也可能导致皮肤瘙痒。
5.神经精神因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题，或神经系统疾病，可能引起皮肤瘙痒。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能导致皮肤瘙痒。
针对身上总痒的情况，可以采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，每天多次涂抹于干燥的皮肤上。
2.避免刺激：选择温和的清洁产品，避免过度搔抓皮肤，穿着柔软的衣物。
3.调整饮食：避免食用可能引起过敏的食物，多喝水，保持皮肤水分。
4.治疗原发疾病：如果皮肤瘙痒是由其他疾病引起的，应积极治疗原发疾病。
5.注意心理调节：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和抑郁情绪。
如果身上总痒的症状持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、红肿、发热等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。