自然流产清宫后，建议3个月到6个月后再怀孕。
清宫后，子宫内膜需要一定的时间恢复，过早怀孕可能会增加流产、早产、前置胎盘、胎盘粘连等风险。同时，清宫后身体也需要时间恢复，包括激素水平、免疫系统等。在等待再次怀孕的期间，需要注意以下几点：
1.休息：清宫后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复。
3.避孕：清宫后应立即开始避孕，避免再次怀孕。可以使用避孕套、口服避孕药等方法。
4.复查：按照医生的建议进行复查，包括B超、血常规等，以确保身体恢复良好。
5.心理调整：自然流产可能会给女性带来心理创伤，需要及时进行心理调整，保持良好的心态。
6.注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。
7.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。
8.提前补充叶酸：提前补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，因此再次怀孕的时间应根据个人情况而定。在准备再次怀孕前，最好咨询医生的意见，进行全面的检查和评估。