1.测量方法：在每天清晨起床前，不做任何活动，用体温计测量舌下体温并记录。一般需要连续测量3个月经周期以上。
2.正常范围：排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3℃-0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。因此，正常的排卵期体温是呈双向型的，即先低后高。
3.影响因素：测量方法不正确、情绪波动、生活习惯改变、疾病等都可能影响排卵期体温的测量结果。
4.与健康的关系：排卵期体温的变化可以反映卵巢的功能和排卵情况，对于不孕症的诊断和治疗有一定的参考价值。此外，体温的变化还可能与一些疾病有关，如子宫内膜异位症、黄体功能不足等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。