脚趾甲变厚凸起可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.真菌感染：这是最常见的原因之一。真菌感染可以导致指甲变厚、变色、变形，并可能出现凸起。其他症状可能包括指甲周围的皮肤瘙痒、红肿或脱屑。如果怀疑是真菌感染，可以使用抗真菌药物治疗，如克霉唑、酮康唑等。此外，保持脚部清洁、干燥，穿透气的鞋子，避免与他人共用鞋子和袜子也有助于预防和治疗真菌感染。
2.趾甲损伤：脚趾甲受到外伤或挤压可能导致指甲下血肿，进而使指甲变厚凸起。这种情况下，指甲可能会变色或出现条纹。一般情况下，损伤的指甲会随着时间的推移逐渐恢复正常。在恢复期间，要注意保护脚趾，避免再次受伤。
3.疾病：某些疾病也可能导致脚趾甲异常，如银屑病、扁平苔藓、甲癣等。这些疾病可能会影响指甲的生长和健康。如果脚趾甲变厚凸起伴随着其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，或者持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
4.营养不良：维生素缺乏或其他营养问题也可能影响指甲的健康。确保摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，对于维持指甲的健康很重要。
5.其他原因：遗传因素、药物副作用、慢性疾病等也可能导致脚趾甲变厚凸起。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。如果脚趾甲变厚凸起的情况持续存在或加重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。此外，不要自行使用偏方或药物治疗，以免延误病情。医生可能会根据具体情况建议进行指甲刮片检查、真菌培养、血液检查等，以确定病因并制定个性化的治疗方案。