头痛全身发冷可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他感染可能导致发热和全身发冷，同时伴随头痛。这种情况下，可能还会出现其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。治疗通常包括使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒药物（如利巴韦林），具体用药需根据病因确定。同时，应注意休息、多喝水，并根据症状的严重程度考虑是否需要退烧药（如对乙酰氨基酚）。
2.感冒或流感：这是最常见的引起头痛和全身发冷的原因之一。除了上述症状外，还可能有鼻塞、流涕、咳嗽等。治疗主要是缓解症状，如使用退烧药、抗感冒药（如氨酚伪麻那敏分散片）等。同时，要保持充足的水分摄入和休息。
3.其他感染性疾病：某些严重的感染，如脑膜炎、肺炎等，也可能导致头痛和全身发冷。这些情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
4.免疫系统问题：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致头痛和全身发冷。这些疾病需要进一步的检查和专业治疗。
5.药物反应：某些药物可能引起头痛和全身发冷，特别是抗生素、降压药等。如果正在服用某种药物并出现这些症状，应咨询医生是否需要调整用药。
6.环境因素：在寒冷的环境中待久了，或穿着过少，可能导致身体发冷和头痛。保持温暖、适当增加衣物可以缓解症状。
7.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致身体紧张，引起头痛。深呼吸、放松技巧、适度的运动等可以帮助缓解压力。
如果头痛和全身发冷症状持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他异常症状，如恶心、呕吐、颈项强直、意识改变等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并给予适当的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于增强免疫力，预防头痛和发冷的发生。