肌腱断裂后恢复的时间因人而异，主要取决于多种因素，以下是一些常见的影响因素和恢复时间的大致范围：
1.肌腱损伤的程度：完全断裂或部分断裂的恢复时间可能不同。完全断裂通常需要更长的时间来愈合。
2.治疗方法：治疗方法包括保守治疗（如休息、固定、物理治疗）和手术治疗。手术修复通常可以提供更好的结果，但恢复时间也会相应增加。
3.个体身体状况：健康状况良好、年轻、没有其他健康问题的人通常恢复得更快。
4.康复治疗的依从性：积极进行康复训练，包括适当的运动、物理治疗和伸展，可以促进恢复。不遵守康复计划可能导致恢复时间延长。
5.休息和保护：在恢复期间，适当的休息和保护受伤的肌腱非常重要。避免过度使用受伤的部位，以免影响愈合。
一般来说，肌腱断裂的恢复时间可以在几周到几个月之间。以下是一些常见的恢复阶段和大致时间范围：
1.急性期（数天至几周）：在受伤后的早期，通常会进行冷敷、休息和固定。这个阶段的主要目的是减轻疼痛和肿胀。
2.修复期（几周至几个月）：肌腱开始愈合，形成瘢痕组织。这个阶段需要继续休息和物理治疗，以帮助恢复肌腱的强度和灵活性。
3.康复期（几个月至一年）：在修复期后，进入康复期，包括逐渐增加活动强度、进行力量训练和功能性练习。完全恢复可能需要几个月甚至一年的时间。
需要注意的是，每个人的恢复过程都是独特的，有些人可能恢复得更快，而对于一些复杂的情况或特定的肌腱损伤，恢复时间可能更长。在恢复期间，遵循医生或物理治疗师的建议非常重要。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗计划，并提供指导和监督，以确保最佳的恢复效果。
如果发生肌腱断裂，应尽快就医，进行适当的诊断和治疗。早期治疗和正确的康复对于恢复功能至关重要。在恢复期间，保持耐心和积极的态度，同时注意休息和保护受伤的部位，有助于促进肌腱的愈合和恢复。如果对恢复时间有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。