心窝有个硬东西不一定是癌症，可能是以下原因引起：
1.正常的生理结构：心窝处有剑突，是胸骨下方的软骨，有些人可能会感觉到它比较硬。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的非特异性炎症，可能导致局部疼痛和硬块。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可能引起胸骨后疼痛和硬块。
4.心脏疾病：某些心脏疾病如心肌梗死、心律失常等也可能引起心窝部不适。
5.其他：纵隔肿瘤、胸膜炎、肺炎等也可能导致类似症状。
如果发现心窝有硬东西，建议及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、超声等）以及可能的实验室检查，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。
2.注意休息，避免劳累和剧烈运动。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。
4.戒烟限酒。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对心窝部的症状有疑虑，最好咨询专业的医生进行诊断和治疗。