心窝处感觉有块硬东西，可能是由以下原因引起的：
1.正常的生理结构：心窝处有一块骨头，名为剑突，有些人可能会感觉到它比较突出，质地较硬。
2.胃部疾病：如胃溃疡、胃炎等，可能导致心窝处疼痛、硬块等症状。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起心窝处不适。
4.肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病，可能导致胸口疼痛、硬块等症状。
5.其他：纵隔肿瘤、食管癌等也可能引起心窝处不适。
如果出现心窝处感觉有块硬东西的症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胃镜、胸部CT等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑等不良情绪。
对于特殊人群，如有心血管疾病家族史、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，应更加重视心窝处不适的症状，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。此外，长期吸烟、饮酒、肥胖等人群，也应定期进行体检，以便早期发现和治疗相关疾病。