脑出血怎么预防

预防脑出血应注意必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗。脑出血患者要保持乐观的情绪，避免过于激动，因为过分激动，可使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，最终诱发血管破裂，导致脑出血。劳累，超负荷工作也可诱发脑出血。思想担负过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，也极易诱发脑出血。老年人需防跌倒，跌倒时有发生颅内血管破裂的危险。饮食要注意低盐、低脂、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果。